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31 janvier 2013
Vigilância Sanitária no Brasil
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Vigilância Sanitária no Brasil
Um breve histórico da Vigilância Sanitária no Brasil
A legislação da década de 1970, que conformou os fundamentos jurídicos do arranjo de vigilância sanitária até hoje vigente, não continha a idéia de um sistema, apesar de ter dividido, entre os níveis federal e estadual, as competências necessárias à intervenção estatal nesta área. Essa legislação referia-se principalmente à vigilância de produtos, cujas ações foram razoavelmente descentralizadas e distribuídas entre a esfera estadual e a federal. As competências dos municípios não estavam definidas.Sendo essa definida somente em 2003.
Tal divisão de tarefas, definida na Lei nº 6.360/76, traz, ainda que implicitamente, a necessidade de uma ação articulada entre aquelas esferas de governo. Apesar da divisão de atribuições, que deixava às secretarias estaduais o pesado encargo das fiscalizações, não havia na legislação a definição sobre as fontes de recursos para a realização das tarefas.
A falta de estrutura e de uma doutrina de ação sistêmica fez com que a Secretaria Nacional de Vigilância Sanitária do Ministério da Saúde (SNVS/MS), também criada no ano de 1976, trabalhasse com as secretarias estaduais de forma assistemática.
Esporadicamente, repassava recursos do Ministério da Saúde, mediante convênios, para as secretarias estaduais organizarem e aperfeiçoarem suas ações de vigilância sanitária.
Porém, nem a estrutura federal nem a dos órgãos estaduais de vigilância sanitária acompanharam o crescimento do parque produtivo nacional, e foram ficando gradativamente defasadas, com organização precária, diante da magnitude do setor regulado (o estabelecimento sujeito à vigilância sanitária) e das tarefas que a lei Ihes outorgava. Sem capacidade fiscalizadora suficiente, esse modelo de vigilância adquiriu características marcadamente cartoriais ( fiscalizava somente documentos).
Nos anos finais da década de 80, foram realizados alguns diagnósticos sobre a insuficiência do nível federal e a necessidade de reestruturar e ampliar a SNVS/MS. Mas foi somente nos primeiros anos da década de 90 que se explicitaram as primeiras idéias sobre a possibilidade de organizar as ações de vigilância sanitária em um sistema nacional. Documentos de trabalho da SNVS/MS mostravam a necessidade de repensar o arranjo da vigilância sanitária nacional.O processo de reformulação da SVS/MS e sua transformação perduraram anos no congresso, sendo enfim , em 1999, criada a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).
No Brasil, a saúde é um direito social, inscrito na constituição federal de 1988,que também instituiu o Sistema Único de Saúde (SUS) como meio de concretizar esse direito. O artigo 200 da Constituição Federal estabelece em seus incisos I e IV, a competência do SUS para controlar e fiscalizar procedimentos , produtos e substancias de interesse para a saúde, e também fiscalizar e inspecionar alimentos, bebidas e água para consumo humano
Para regulamentar a estrutura e o funcionamento do SUS, foi aprovada a lei Orgânica da Saúde - Lei nº 8080, de 19 de setembro de 1990 - que dispõe sobre as condições de promoção, proteção e recuperação da saúde e o funcionamento dos serviços correspondentes. Essa lei afirma em seu artigo 6º, que estão incluídas, no campo de atuação do SUS, a vigilância sanitária (Visa), a saúde do trabalhador e a assistência terapêutica integral, inclusive farmacêutica.
O SUS tem como diretrizes principais a descentralização, a integralidade do atendimento com prioridade á prevenção e a participação da comunidade . A atividade de vigilância sanitária, portanto, não somente faz parte das competências do SUS como tem caráter prioritário, por sua natureza essencialmente preventiva.
O espírito dessa legislação permite que se perceba, e analise a vigilância sanitária como um espaço de intervenção do Estado , com a propriedade - por suas funções e instrumentos - de trabalhar no sentido de adequar o sistema produtivo de bens e serviços de interesse sanitário e os ambientes às demandas sociais de saúde, para os indivíduos e para a coletividade, assim como às necessidades do sistema de saúde.
A vigilância sanitária pode ser concebida como um espaço de exercício da cidadania e do controle social, por sua capacidade transformadora da qualidade dos produtos, dos processos e das relações sociais. Sua natureza exige uma ação interdisciplinar e interinstitucional e a mediação de setores da sociedade, por meio de canais de participação constituídos. No âmbito do SUS, a vigilância sanitária representa um poderoso mecanismo para articular poderes e níveis de governo e para impulsionar ações e movimentos de participação social.
Uma plena estruturação da vigilância sanitária é requisito fundamental para a implantação do SUS, em especial devido ao seu poder normativo e fiscalizador dos serviços contratados e da qualidade dos insumos terapêuticos consumidos pelos serviços. É grande o seu potencial de contribuição à ruptura e superação do antigo padrão de ação governamental no campo da saúde, acusado de ineficiente, perdulário e fraudulento. Tal competência apresenta visível interface com a área de avaliação e controle, que precisa ser politicamente trabalhada visando a superar conflitos e potencializar suas ações.
A qualidade da gestão dos serviços do SUS, por exemplo, pode ser amplamente aperfeiçoada por meio do uso adequado dos instrumentos de que a vigilância sanitária dispõe. Além disso, a qualidade das relações entre os prestadores desses serviços e a população que os recebe também pode ser resguardada pela ação da fiscalização sanitária.
A vigilância sanitária constitui um privilegiado espaço de comunicação e promoção da saúde, pelo fato de lidar com produtos e serviços presentes no cotidiano dos indivíduos e relacionados com suas necessidades básicas e pela necessária interação com a sociedade, função que é exigida para o adequado gerenciamento do risco sanitário. Pode-se observar que todos os instrumentos necessários a nossa sobrevivência são passíveis à vigilância sanitária. Há um grande espaço, precariamente explorado, para a ação educativa no âmbito da vigilância sanitária, tanto no que se refere ao entendimento do risco à saúde, envolvido nos atos e nas situações cotidianas, quanto no que se relaciona com os direitos da cidadania. A vigilância sanitária acopla a necessidade da dimensão educativa à possibilidade da ação punitiva formal.
Vista dessa forma, a vigilância sanitária é um dos braços executivos que estruturam e operacionalizam o SUS na busca da concretização do direito social à saúde. Sua função principal é eliminar ou minimizar o risco sanitário envolvido na produção, circulação e consumo de certos produtos, processos e serviços. Em síntese, a vigilância sanitária tem um papel importante na estruturação do SUS, principalmente devido à:
- ação normativa e fiscalizadora sobre os serviços prestados, produtos e insumos terapêuticos de interesse para a saúde;
- permanente avaliação da necessidade de prevenção do risco;
-possibilidade de interação constante com a sociedade, em termos de promoção da saúde, da ética e dos direitos de cidadania.
Atualmente a vigilância sanitária no Brasil passa por um processo de reestruturação , buscando assim padronizar ações e realizar efetivos controle sanitários.
Espero enfim que, além de alcançar todos os seus objetivos , que utilize instrumentos para cumprimento da sua missão de proteção e promoção da saúde dessa população.
Ribeirão das Neves , 20 de março de 2009
Por: Gisele Cristina Alves Moreira Vasconcellos
Farmacêutica /Bioquímica
Atualmente Coordenadora da Vigilância Municipal de Ribeirão das Neves- MG
AS 5 LIÇÕES Durante meu segundo mês
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AS 5 LIÇÕES Durante meu segundo mês na escola
Primeira:
Durante meu segundo mês na escola de enfermagem, nosso professor nos deu um questionário. Eu era bom aluno e respondi rápido todas as questões até chegar a última que era:
"Qual o primeiro nome da mulher que faz a limpeza da escola?"
Sinceramente, isso parecia uma piada.
Eu já tinha visto a tal mulher várias vezes. Ela era alta, cabelo escuro, lá pelos seus 50 anos, mas como eu ia saber o primeiro nome dela?
Eu entreguei meu teste deixando essa questão em branco e um pouco antes da aula terminar, um aluno perguntou se a última pergunta do teste ia contar na nota.
“É claro!”, respondeu o professor.
“Na sua carreira, você encontrará muitas pessoas. Todas têm seu grau de importância.
Elas merecem sua atenção mesmo que seja com um simples sorriso ou um simples "alô".”
Eu nunca mais esqueci essa lição e também acabei aprendendo que o primeiro nome dela era Dorothy.
Segunda:
Na chuva, numa noite, estava uma senhora negra, americana, do lado de uma estrada no estado do Alabama enfrentando um tremendo temporal
O carro dela tinha enguiçado e ela precisava, desesperadamente, de uma carona.
Completamente molhada, ela começou a acenar para os carros que passavam.
Um jovem branco, parecendo que não tinha conhecimento dos acontecimentos e conflitos dos anos 60, parou para ajudá-la
Sete dias se passaram quando bateram à porta da casa do rapaz.
Para a surpresa dele, uma enorme TV colorida estava sendo entregue na casa dele com um bilhete junto que dizia:
"Muito obrigada por me ajudar na estrada naquela noite. A chuva não só tinha encharcado minhas roupas como também meu espírito.
Aí, você apareceu. Por sua causa eu consegui chegar ao leito de morte do meu marido antes que ele falecesse.
Deus o abençoe por ter me ajudado!
Sinceramente,
Mrs. Nat King Cole"
Terceira:
Numa época em que um sorvete custava muito menos do que hoje, um menino de 10 anos entrou na lanchonete de um hotel e sentou-se a uma mesa.
Uma garçonete colocou um copo de água na frente dele.
- "Quanto custa um Sundae?"
-ele perguntou.
- “50 centavos”
- respondeu a garçonete.
O menino puxou as moedas do bolso e começou a contá-las.
Bem, quanto custa o sorvete simples?" -perguntou o garoto.
A essa altura, mais pessoas estavam esperando por uma mesa e a garçonete perdendo a paciência...
A essa altura, mais pessoas estavam esperando por uma mesa e a garçonete perdendo a paciência...
- "35 centavos"
- respondeu ela,
de maneira brusca.
O menino, mais uma vez, contou as moedas e disse: - "Eu vou querer, então, o sorvete simples".
A garçonete trouxe o sorvete simples, a conta, colocou na mesa e saiu.
O menino acabou o sorvete, pagou a conta no caixa e saiu.
Quando a garçonete voltou, começou a chorar a medida que ia limpando a mesa pois ali, do lado do prato, tinham 15 centavos em moedas... – ou seja, o menino não pediu o Sundae porque queria que sobrasse a gorjeta da garçonete.
Quarta:
Em tempos bem antigos, um rei colocou uma pedra enorme no meio de uma estrada.
Então, ele se escondeu e ficou observando para ver se alguém tiraria a imensa rocha do caminho.
Alguns mercadores e homens muito ricos do reino passaram por ali e simplesmente deram a volta pela pedra.
Alguns até esbravejaram contra o rei dizendo que ele não mantinha as estradas limpas, mas, nenhum deles tentou sequer mover a pedra dali.
De repente, passa um camponês com uma boa carga de vegetais.
Ao se aproximar da imensa rocha, ele pôs de lado a sua carga e tentou remover a rocha dali.
Após muita força e suor, ele finalmente conseguiu mover a pedra para o lado da estrada.
Ele, então, voltou a pegar a sua carga de vegetais mas notou que havia uma bolsa no local onde estava a pedra.
A bolsa continha muitas moedas de ouro e uma nota escrita pelo rei que dizia que o ouro era para a pessoa que tivesse removido a pedra do caminho.
O camponês aprendeu o que muitos de nós nunca entendeu:
"Todo obstáculo contém uma oportunidade para melhorarmos nossa condição".
Quinta:
Há muitos anos atrás, quando eu trabalhava como voluntário em um hospital, eu vim a conhecer uma menininha chamada Liz, que sofria de uma terrível e rara doença.
A única chance de recuperação para ela parecia ser através de uma transfusão de sangue do irmão mais velho dela de apenas 5 anos que, milagrosamente, tinha sobrevivido à mesma doença e parecia ter, então, desenvolvido anticorpos necessários para combatê-la.
O médico explicou toda a situação para o menino e perguntou, então, se ele aceitava doar o sangue dele para a irmã.
Eu vi ele hesitar um pouco, mas, depois de uma profunda respiração ele disse: - "Tá certo, eu topo...
Se é para salvá-la..."
À medida que a transfusão foi progredindo, ele estava deitado na cama ao lado da cama da irmã e sorria, assim como nós também, ao ver as bochechas dela voltarem a ter cor.
De repente, o sorriso dele desapareceu e o garotinho empalideceu... Olhou para o médico e perguntou com a voz trêmula:
- "Eu vou começar a morrer logo?"
Por ser tão pequeno e novo, o menino tinha interpretado mal as palavras do médico, e pensou que teria que dar todo o sangue dele para salvar a irmã!
Compreensão e atitude
"Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro, ame como se você nunca tivesse se machucado e dance como você dançaria se ninguém estivesse olhando"
Escritora Holandesa - Falando Sobre Brasil.
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Escritora holandesa, falando sobre o Brasil.
TEXTO BÁRBARO...LEIAM!
Os brasileiros acham que o mundo todo presta, menos o Brasil, realmente parece que é um vício falar mal do Brasil. Todo lugar tem seus pontos positivos e negativos, mas no exterior eles maximizam os positivos, enquanto no Brasil se maximizam os negativos. Aqui na Holanda, os resultados das eleições demoram horrores porque não há nada automatizado. Só existe uma companhia telefônica e pasmem: Se você ligar reclamando do serviço, corre o risco de ter seu telefone temporariamente desconectado.
Nos Estados Unidos e na Europa, ninguém tem o hábito de enrolar o sanduíche em um guardanapo - ou de lavar as mãos antes de comer. Nas padarias, feiras e açougues europeus, os atendentes recebem o dinheiro e com mesma mão suja entregam o pão ou a carne.
Em Londres, existe um lugar famosíssimo que vende batatas fritas enroladas em folhas de jornal - e tem fila na porta.
Na Europa, não-fumante é minoria. Se pedir mesa de não-fumante, o garçom ri na sua cara, porque não existe. Fumam até em elevador.
Em Paris, os garçons são conhecidos por seu mau humor e grosseria e qualquer garçom de botequim no Brasil podia ir pra lá dar aulas de ‘Como conquistar o Cliente’.
Você sabe como as grandes potências fazem para destruir um povo? Impõem suas crenças e cultura. Se você parar para observar, em todo filme dos EUA a bandeira nacional aparece, e geralmente na hora em que estamos emotivos...
Vocês têm uma língua que, apesar de não se parecer quase nada com a língua portuguesa, é chamada de língua portuguesa, enquanto que as empresas de software a chamam de português brasileiro, porque não conseguem se comunicar com os seus usuários brasileiros através da língua Portuguesa. Os brasileiros são vitimas de vários crimes contra a pátria, crenças, cultura, língua, etc… Os brasileiros mais esclarecidos sabem que temos muitas razões para resgatar suas raízes culturais.
Os dados são da Antropos Consulting:
1. O Brasil é o país que tem tido maior sucesso no combate à AIDS e de outras doenças sexualmente transmissíveis, e vem sendo exemplo mundial.
2. O Brasil é o único país do hemisfério sul que está participando do Projeto Genoma.
3. Numa pesquisa envolvendo 50 cidades de diversos países, a cidade do Rio de Janeiro foi considerada a mais solidária.
4. Nas eleições de 2000, o sistema do Tribunal Regional Eleitoral (TRE) estava informatizado em todas as regiões do Brasil, com resultados em menos de 24 horas depois do início das apurações. O modelo chamou a atenção de uma das maiores potências mundiais: os Estados Unidos, onde a apuração dos votos teve que ser refeita várias vezes, atrasando o resultado e colocando em xeque a credibilidade do processo.
5. Mesmo sendo um país em desenvolvimento, os internautas brasileiros representam uma fatia de 40% do mercado na América Latina.
6. No Brasil, há 14 fábricas de veículos instaladas e outras 4 se instalando, enquanto alguns países vizinhos não possuem nenhuma.
7. Das crianças e adolescentes entre 7 a 14 anos, 97,3% estão estudando.
8. O mercado de telefones celulares do Brasil é o segundo do mundo, com 650 mil novas habilitações a cada mês.
9. Telefonia fixa, o país ocupa a quinta posição em número de linhas instaladas..
10. Das empresas brasileiras, 6.890 possuem certificado de qualidade ISO-9000, maior número entre os países em desenvolvimento. No México, são apenas 300 empresas e 265 na Argentina.
11. O Brasil é o segundo maior mercado de jatos e helicópteros executivos.
Por que vocês têm esse vício de só falar mal do Brasil?
1. Por que não se orgulham em dizer que o mercado editorial de livros é maior do que o da Itália, com mais de 50 mil títulos novos a cada ano?
2. Que têm o mais moderno sistema bancário do planeta?
3. Que suas AGÊNCIAS DE PUBLICIDADE ganham os melhores e maiores prêmios mundiais? :)
4. Por que não falam que são o país mais empreendedor do mundo e que mais de 70% dos brasileiros, pobres e ricos, dedicam considerável parte de seu tempo em trabalhos voluntários?
5. Por que não dizem que são hoje a terceira maior democracia do mundo?
6. Que apesar de todas as mazelas, o Congresso está punindo seus próprios membros, o que raramente ocorre em outros países ditos civilizados?
7. Por que não se lembram que o povo brasileiro é um povo hospitaleiro, que se esforça para falar a língua dos turistas, gesticula e não mede esforços para atendê-los bem? Por que não se orgulham de ser um povo que faz piada da própria desgraça e que enfrenta os desgostos sambando.
30 janvier 2013
Despedida - incerteza - volta
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Despedida - incerteza - volta
Olhe com atenção a foto
.jpg "linda foto naturale") |
| Adicionar legenda |
O Pior da despedida é a incerteza da volta...
 |
O Pior da despedida é a incerteza da voltaQuando se tem fé em deus sua vida será mais fácil. |
29 janvier 2013
Morte Na Boate-falar O Que Pensa - Povo brasileiro
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Morte na boate, falar o que pensa; povo brasileiro
Meus sentimentos à todas as famílias que perderam seus entes e ou amigos. Quero neste momento deixar uma mensagem a todos os jovens que acessarem esta pagina.
Nenhum de nós estamos livres de viver ou passar por momento como estas famílias estão vivendo. mas apegue se a Deus e entregue sua vida àquele que tem poder para salvar a alma (João 10.25)
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tragédia |
Cidadãs e cidadãos em Santa Maria, Rio Grande do Sul, familiares ou não dos mortos e feridos no incêndio na boate Kiss
Isso para mim e culpa das Prefeituras, de não ver se a casa tem condição para estar aberta ou não, mesmo que o albará não tenha sido atualizado.
Mas a Prefeitura já tinha dado; agora todos as boates do BRASIL, vai receber vistorias e um monte de coisa, depois de quasse 240 pessoas mortas, Mas para eles darem conta, tem que acontecer tragédias, querem fazer algo, investir milhões em estádios, para a copas e tudo mais, E fica pessoas morrendo em Hospitais, morrendo com por causa de falta de SEGURANÇA, isso e culpa desses cambadas que ficam de Terno o dia todo e recebendo um Salario de doido pra não fazerem NADA...
28 janvier 2013
Os Segredo á Vitoria com Deus
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Os Segredo á Vitoria com Deus
Terceiro
o senhor jesus mandou que houvesse arrependimento,que é a mudança na maneira de agir e pensar.
Para os judeus, isso significava deixar os preceitos religiosos, entendendo que havia acabado o tempo da Lei e iniciado o da Graça,cuja Lei é escrita não em tábuas, mas no coração pelo Espirito de Deus (2co3.3).
Para nos, o arrependimento significa deixar de pensar em derrotas,conscientizando-nos do que podemos ser com Deus; santo, saudáveis, prósperos e realizados.O genuíno arrependimento gera mudança de vida. E como estar andando em uma direção e dar meia-volta, passando a seguir em direção contrária. Se eu era triste, Deus me faz alegre; se não acreditava nas pessoas, passo a amalás e a confiar nelas; se achava que não valia nada, passo a entender que, em Cristo, sou importante e mais que vencedor sobre todas as coias. E saber que nunca estou só, que Deus é a minha força, o meu refúgio e a minha salvação. É o retorno de Deus ao espírito do homem
26 janvier 2013
O Segredo da Vitória com Deus - Segundo
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O Segredo da Vitória com Deus, Segundo
O Reino de Deus está próximo,está ao alcance do homem.
Basta estender a mão da fé para tomar posse de tudo que o Reino de Deus oferece.
Jesus estava dizendo que, por meio de Seu ministério terreno, o Reino de Deus estava sendo trazido à Terra. Este Reino não teve uma curta duração, não foi levado aos céus quando Jesus ascendeu.Ele continuou a existir por meio daqueles que deram continuidade à obra de Cristo:os Seus discípulos Hoje,o reino de Deus tem estado próximo tem sido real, para aqueles que fazem as mesmas obras do Senhor Jesus.
25 janvier 2013
OS SEGREDOS PARA A VITORIA
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OS SEGREDOS PARA A VITORIA (PRIMEIRO)
O tempo está cumprido.O senhor jesus estava dizendo que é acabará o tempo de o diabo agir na terra como se fosse um dono dela. chegar a hora da libertação.
Havia chegado o momento em que a humanidade poderia, novamente, reinar neste mundo, reassumindo a autoridade que Deus dera ao homem no jardim do Éden.
Isso significa que não mais as pessoas precisariam ser escravas dos vícios, dos sentimentos depressivos, dos ódios,dos desvios sexuais, das invejas e de tudo o que recebeu o Senhor.
Além disso , aqueles que fossem regenerados, estariam também autorizados a determinar a felicidade para todo as áreas da vida.
Se Deus prometeu, na antiga aliança, inúmeras bênçãos aos que O seguissem (Dt 28.1-14), quanto mais agora, sob a Nova Aliança, Ele derramará ricas e incontáveis graças sobre aqueles que Lhe entregam a vida (Hb 8.6)
Tudo o que disser será será feito
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Tudo o que disser será será feito
A partir do momento que tomamos a decisão de seguintes é jesus, termos um senhor sobre é a nossa vida
já não pertencemos a nos mesmos, mas passamos a fazer parte da família de deus;
24 janvier 2013
Casa de banho brasileira na roça
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Casa de banho brasileira na roça
No Brasil, banheiro é o que em Portugal! Se chama( casa de banho )ou quarto de banho; em muitas zonas de Portugal, banheiro é o que os brasileiros chamam
Em Portugal, bicha pode ser o que os brasileiros entendem por fila, muito embora a palavra também tenha, entretanto, assumido o significado brasileiro de homossexual.
No Brasil, puto é uma gíria para prostituto enquanto que em Portugal significa apenas uma criança do sexo masculino.
Por vezes, palavras muito comuns de um dos lados do Atlântico são incompreensíveis para quem vive do outro. Um exemplo comum é freguesia, divisão administrativa portuguesa, que na maior parte do Brasil perdeu o seu sentido original. Exemplo contrário é açougue, vulgarmente usado no Brasil, mas raro em Portugal, onde se prefere a palavra talho. Quando isso acontece, os diferentes sentidos da palavra devem ser explicados no texto.
Não há uma regra objetiva para quais as palavras que devem ser explicadas. Por exemplo, uns acham que palavras como desenhador e peluche são palavras incomuns no Brasil e requerem explicação. Outros acham que os sentidos dessas palavras são autoexplicativos porque são palavras muito parecidas com desenhista e pelúcia, respectivamente. Esta divergência de opiniões não tem solução mágica e a explicação ou não destas palavras acabam por ficar ao critério de cada editor.
É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação
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Das 21- 23:00: É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.
Das 23 - 01:00: o corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.
Durante as primeiras horas da manhã 01:00- 03:00: processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.
De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.
Manhã 05:00- 07:00: desintoxicação do cólon. É o horário de ir à casa-de-banho para esvaziar o intestino.
Durante a Manhã de 07:00- 09:00:absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o Café da manhã. Se estiver doente o Café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 .
O Café da manhã antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.
Os que não têm por hábito tomar o Café da manhã devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer.
Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo. Além disso deves ter em conta que das 00:00 às 4:00 é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procura dormir bem e não te deites tarde.
CUIDA
DA TUA SAÚDE
Vive a vida com limites!
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Os alimentos "Top-five"
causadores de câncer:
1. Cachorros quentes
Porque têm alto teor em nitratos. A "Câncer Preventivo Alitronco adverte que as crianças não devem comer mais de 2 salsichas por mês.
2. Carnes processadas e toucinho
Também contêm altos níveis de nitrato de sódio como as salsichas, assim como também no toucinho e outras carnes processadas aumentam o risco de doenças do coração. A gordura saturada do toucinho também é um grande colaborador na geração de câncer.
3. Donés (Donutts)
Os donés são duplamente causadores de câncer . Primeiro porque são elaboradas com flúor, açúcar refinado e óleo hidrogenado, depois são FRITOS a altas temperaturas. Os donés são o primeiro "alimento" de todos os que podes comer que elevará altamente o teu risco de gerar câncer.
4. Batatas fritas
Assim como os donutts, as batatas fritas são elaboradas com óleos hidrogenados e cozinhadas depois a altas temperaturas. Também contêm acrylamidas que se geram durante o processo de cozedura a altas temperaturas. Deveriam chamar-se batatas de câncer em vez de batatas fritas.
5. Biscoitos e bolachas
São geralmente elaboradas com flúor e açúcar. Até as que em suas etiquetas são orgulhosamente apresentadas como livres de gorduras transgénicas geralmente contêm ainda, só que em quantidades menores.
HÁBITOS QUE PREJUDICAM O CÉREBRO
(matam neurônios)
1. Não tomar o café da manhã
A pessoa que não toma o pequeno-almoço tem baixo nível de açúcar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro causando a sua degeneração paulatinamente.
2. Comer demais
Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando também baixa capacidade mental.
3. Fumar
Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer.
4. Consumir altas quantidades de açúcar
O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode interferir no desenvolvimento do cérebro.
5. Contaminação do ar
O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando uma diminuição da eficiência cerebral.
6. Dormir pouco
O dormir permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda de células do cérebro.
7. Dormir com a cabeça coberta
Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos adversos ao nosso cérebro.
8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes
Trabalhar e estudar quando estás doente, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o.
9. Falta de estimulação
Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo provoca que o cérebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.
10. Pratica a conversação inteligente
Conversas profundas ou intelectuais promovem a eficiência cerebral
Causas principais que prejudicam o fígado
1. Dormir tarde e despertar tarde
2. Não urinar pela manhã
3. Comer demasiado
4. Pular o café da manhã
5. Consumir muitos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, adoçantes artificiais
7. Consumir óleos de cozinha não saudáveis. Reduz o mais possível o consumo de alimentos fritos mesmo quando utilizes azeites benéficos. Não consumas alimentos fritos quando estiveres cansado ou doente a menos que sejas muito magro, mas se puderes, evita-o.
8. Consumir alimentos demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.
Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. Se consomes vegetais fritos deves fazê-lo de uma só vez, ou seja, não deves guardá-los para consumo posterior.
Devemos seguir estes conselhos sem que signifique maior gasto. Só temos que adotar um estilo de vida mais saudável e melhorar os nossos hábitos alimentares. Manter bons hábitos de alimentação e exercício é muito positivo para que o nosso organismo absorva o que necessita e elimine os químicos no seu "horário".
LEVA MAIS À SÉRIO A TUA SAÚDE....
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Novo Sinal de derrame - Ponha a língua fora
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Derrame=memorize as 3 primeiras letras(S.T.R)
Só leva um instante ler isto...
Disse um neurologista que se levarem uma
vítima de derrame dentro das primeiras três horas, ele pode reverter
os efeitos do derrame -totalmente.
Ele disse que o segredo é reconhecer o
derrame, diagnosticá-lo e receber o
tratamento médico correspondente,
dentro das três horas seguintes, o que é difícil.
RECONHECENDO UM
DERRAME
Muitas vezes, os sintomas de um derrame são difíceis de
identificar. Infelizmente, nossa falta de atenção,torna-se desastrosa.
A vítima do derrame pode
sofrer severa consequência
cerebral quando as pessoas que
 |
| A vítima do derrame pode sofrer severa consequência cerebral quando as pessoas que |
Agora, os médicos dizem que uma testemunha qualquer pode reconhecer
um derrame fazendo à vítima estas três simples perguntas:
S* (Smile)
Peça-lhe que SORRIA.
T* (Talk) Peça-lhe que FALEou APENAS DIGA UMA FRASE
SIMPLES. (com
coerência)
(ex : Hoje o dia está ensolarado)
R* (Rise
your arms) Peça-lhe que levante AMBOS OS BRAÇOS.
Se ele ou ela têm algum
problema em realizar QUALQUER destas tarefas, chame a emergência
imediatamente e descreva-lhe os sintomas,ou vão rápido
à clínica ou
hospital.
Novo Sinal de derrame -
Ponha a língua fora.
NOTA:
Outro sinal de derrame é este:
Peça à pessoa que ponha a língua para
fora..
Se a língua estiver torcida e sair por um lado ou por outro, é também
sinal de
derrame.
Um cardiologista disse que qualquer pessoa que
reenvie esta mensagem a pelo menos 10 pessoas; pode apostar que salvará pelo
menos uma vida ...
Não o considere uma corrente, mas sim, algo que todos
devemos saber.
Eu já cumpri a minha parte...
FAÇA-O VOCÊ
AGORA.
22 janvier 2013
Só as pontinhas por favor -Cabeleireiro Brasileiro
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!!!!Só as pontinhas por favor, Cabeleireiro Brasileiro!!!!
 |
Cabeleireiro Brasileiro |
Um gaúcho foi ao cabeleireiro e pediu:
Olha aqui seu bofe, eu quero um corte bem sexual, ouviu?
Mas como é que é isso?
Não sabe? Corta na frente e pica atrás!
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| FELIZ DIA DE PASCOA |
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